Вздутие живота: что делать в домашних условиях - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ЗдоровьеСемейный доктор
Вздутие живота: что делать в домашних условиях

 Вздутие живота и метеоризм

Вздутие живота – одна из самых часто встречаемых проблем желудочно-кишечного тракта во всех возрастных группах. Причиной тому могут стать как банальное нарушение пищеварения вследствие переедания, так и опасные заболевания.

В норме в нашем кишечнике в течение дня вырабатывается до 600 мл газов. Они получаются в результате процессов брожения пищи во время прохождения по толстому кишечнику. Соответственно, чем больше времени на переваривание уходит, тем большее количество газов образуется. Возникает метеоризм.

Скапливаясь в петлях толстого кишечника, газ растягивает его стенки и вызывает ощущение сильной боли, спазмы. Индол и скатол – наиболее опасные из выделяемых газов. Если своевременно их не эвакуировать из кишечника, то они начнут отравлять организм человека. Возникнет холодный пот, тошнота, иногда – рвота и незначительное повышение температуря тела (до 38,5°C).

Причины вздутия живота

Метеоризм кишечника развивается по различным причинам: от банального переедания и быстрого заглатывания плохо пережеванной пищи до серьезных заболеваний. Играет роль и то, какие именно продукты питания вы употребили и какой способ обработки их выбрали.

Вздутию кишечника и возникновению метеоризма способствуют:

  • все бобовые (капуста, свёкла, перец, редиска, редька);
  • абсолютно все острые специи, чеснок и пр.;
  • избыточное употреблении сахара (сладкий чай, кофе, сладкие каши, сдоба, песочное печенье и многие сладости);
  • шоколад (независимо от процента какао).

Что нужно делать при вздутии живота дома: медицинские и народные средства

Если уже вздулся живот – нужно двигаться

Лежание на кровати только усугубит ваше положение. Все дело в том, что при движении сокращаются мышцы брюшного пресса, и петли кишечника как бы массажируются извне, способствуя тем самым продвижение газов в сторону естественного их выхода.

При вздутии живота у маленьких детей мы часто используем тепло и поглаживание животика по часовой стрелке (т.е. по ходу кишечника), ставим газоотводную трубку, прижимаем ножки к животику.

Лекарственные препараты

Но иногда, из-за атонии (слабости) кишечника, газы сами по себе никуда не торопятся и только накапливаются в каком-то месте. Здесь уже нужно подключать лекарственные препараты на основе симетикона: Эспумизан, Эспузин, Боботик, Антифлат Ланнахер.

В медицинской практике хороший эффект показали комбинированные препараты: Алмагель Нео, Антарейт, Метеоспазмил, Динолак, Юниэнзим, Иммодиум Плюс, Релцер и другие.

Кроме того, применяют и свечи ректальные Бисакодил, иногда – глицериновые, с целью механической стимуляции, вызывая дефекацию и отхождение газов вместе с ней.

При интенсивной боли в животе из-за чрезмерного вздутия кишечника, можно использовать Риабал, Но-шпу, Комбиспазм.

Для быстрого купирования используют внутримышечно Но-шпу, Дротаверин, Платифиллин, Папаверин, Реналган, Баралгин, Баралгетас.

Чем лечить вздутие живота

Что рекомендует народная медицина?

Наряду с традиционным лечением пользуются спросом и народные методы:

  • укропная вода;
  • чай с фенхелем;
  • отвары мяты, мелисы и валерианы;
  • имбирный чай;
  • горчица.

Профилактика вздутия живота

На первом месте по профилактике газообразования – соблюдение диеты и режима питания:

  • Необходимо исключить из рациона острое, копченое, жаренное и жирное;
  • Уменьшить употребление бобовых, сдобы, редиски, свежей капусты, лука и перца;
  • Во все овощные салаты желательно добавлять укроп;
  • Прием пищи должен быть неторопливым, тщательно пережевывая мясо и овощи;
  • Весь дневной рацион должен быть распределен в течение дня на 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 2-3 небольших перекуса между ними. На ужин следует оставлять только легко усваиваемые продукты;
  • Отказаться от газированных напитков и пива на ночь.

Если нарушения пищеварения у вас давно, следует проконсультироваться с врачом. С большой вероятностью вам порекомендуют во время основных приемов пищи принимать ферментные препараты: Фестал, Мезим, Панкреатин, Креон, Пангрол и др.

Откажитесь от вредных привычек, питайтесь регулярно и правильно, ведите активный образ жизни – и вас больше не будет беспокоить вздутие живота.

Published: 22/05/20


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *