Тепловой удар – частое сезонное явление. Но в отличие от солнечного удара, перегрев организма возможен не только на улице и под воздействием солнца. Также тепловой удар коварен в своих проявлениях и может проявить симптомы отложено, спустя некоторое время после перегрева. Что нужно знать о первой помощи при тепловом ударе? И существуют ли отличия первой помощи детям и взрослым?

Возможные причины теплового удара

Самая очевидная и распространенная причина – это длительное пребывание на солнце. Но важно понимать, что солнечный удар – это лишь один из видов тепловых ударов. Поэтому риск заработать перегрев тела существует не только в условиях жары и улицы. Для проявлений теплового удара также достаточно душного помещения и длительного пребывания вблизи источника высокой температуры, например, работа возле духовки, рабочее место в зоне мощного радиатора.

Помимо высокой температуры воздуха в помещении, тепловой удар может спровоцировать чрезмерная физическая активности взрослого или ребенка. Поэтому нередко тепловой удар получают люди в силу своего рода профессии: спортсмены, пекари, водители комбайна, трактора и других видов техники с закрытым маленьким пространством.

Другие факторы, способствующие развитию теплового удара:

• Резкая смена климатического пояса.
• Многослойная, плохо вентилируемая синтетическая одежда.
• Серьезные гормональные нарушения в организме.
• Повышенная метеочувствительность.
• Лишний вес.
• Прием мочегонных препаратов, способствующие обезвоживанию.
• Недостаточное употребление воды в течение дня.
• Прием алкоголя.

Тепловой удар: симптомы у взрослых и детей

Своевременно оказать первую помощь пострадавшим можно лишь при условии, что вы правильно распознали симптоматику теплового удара. Ведь перегрев проявляется в детском и взрослом организме по-разному.

Тепловой удар у грудничков

Если произошел перегрев тела у ребенка в возрасте до 12 месяцев, то малыш начинает подолгу плакать, без причин капризничать. Признаки теплового удара у грудничков можно определить по такой симптоматике:

• Поэтапное изменение цвета лица: первая стадия – сильное покраснение, со временем – слишком бледный.
• Температура тела всегда повышается резко до 39-40 градусов.
• Сначала ребенок очень беспокойный, но вскоре, наоборот, становится вялым, апатичным, зевает, много спит.
• По всему телу проступает холодный пот.
• Нарушения со стороны ЖКТ в виде частого и жидкого стула.
• Возможны мышечные судороги.

Как распознать тепловой удар у детей старше 1 года

В отличие от грудничков, дети постарше не проявляют активность и возбужденность. Напротив, они сразу же становятся вялыми. Все симптомы проявляются резко, поэтому очень важно вовремя распознать тепловой удар у ребенка.

Явные признаки перегрева:

• Резкое повышение температуры.
• Физическая слабость, сонливость.
• Часто наблюдаются обмороки.
• Ребенка тошнит, возможна рвота.
• Фиксируется учащение пульса.
• Ребенок жалуется на шум в ушах, потемнение в глазах.
• Быстро появляются трещины на губах из-за сильного обезвоживания.
• Возможны носовые кровотечения.

Тепловой удар у взрослых

Первые симптомы появляются быстро и это беспричинная головная боль, обхватывающая всю черепную коробку. Боль нарастающая и пульсирующая. К ней подключается тошнота, возможно обморочное состояние. Потерпевший жалуется на физическую слабость, мышечную боль и судороги. У взрослого человека быстро поднимается температура тела до пределов 40 градусов.

Тепловой удар на первой стадии также можно распознать по багряным кожным покровам. Примечательно, что краснеют лицо, шея и верх грудной клетки. В этим зонах кожа становится практически фиолетовой. А вот кожа на всем теле остается бледной и «гусиной» из-за постоянного озноба.

В зависимости от стадии теплового удара, возможны и разные нарушения в организме. Помимо классических симптомов, могут подключиться и другие – особо опасные сигналы тела.

Признаки сильного перегрева у взрослого человека:

• Рвота.
• Бредовое состояние и несвязная речь.
• Галлюцинации.
• Слабый и учащенный пульс.
• Поверхностное учащенное дыхание.
• Кровотечение из носа.
• Расширенные зрачки.
• Судороги.
• Остановка дыхания.

Первая помощь

При тепловом ударе очень важно предотвратить стремительное обезвоживание организма. Именно по этой причине у пострадавшего вскоре начнутся нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы – вплоть до остановки дыхания. Важно знать, что невовремя оказанная помощь часто ведет к летальным исходам. Поэтому первое, что нужно сделать, – вызвать бригаду «скорой помощи». До приезда врачей нужно как можно быстрее самостоятельно оказать первую помощь ребенку либо взрослому.

Что нужно сделать при тепловом ударе

• Переместить пострадавшего от источника тепла в прохладное место.
• Открыть окна и двери на проветривание, если это помещение.
• Со взрослого человека снять одежду до пояса, а ребенку также снять подгузник.
• На лоб положить широкий холодный компресс. Если льда или холодной воды нет под рукой, как можно чаще обтирать тело спиртом, водкой.
• Частое питье, но маленькими порциями – по несколько глотков.
• Во время рвоты быстро переверните пострадавшего на бок, поднимите голову.

Чего нельзя делать во время теплового удара

Навредить пострадавшему может не только неоказание первой помощи, но и ваши неправильные действия.

• Ни в коем случае не давайте жаропонижающие средства.
• Категорически запрещено давать напитки с кофеином и алкоголь.
• Нельзя резко охлаждать тело (например, перенести пострадавшего в холодную ванну).

Если правильно оказать первую помощь человеку, пострадавшему от перегрева, то организм восстановиться самостоятельно без каких-либо последствий. Но если помощь была оказана невовремяили степень теплового удара очень велика, то ребенку или взрослому понадобиться лечение.

Как проходит лечение

Главная задача – справиться с последствиями теплового удара без осложнений. Очень важно нормализовать водный режим. В первые двое суток после перегрева больному понадобиться обильное питье. Употреблять нужно только столовую негазированную воду. Она не должна быть холодной, пейте комнатной температуры. Для выхода из обезвоживания ребенку 6-12 лет необходимо 1,5 л воды в сутки.

Взрослому человеку после теплового удара нужно пить не менее 2,5 л.

Еда в первые 2 дня должна быть максимально легкой для усваивания. Не употреблять горячие первые блюда, мясо, жареную еду. Идеальный рацион – сочные фрукты, овощные салаты, легкие закуски, запеченные овощи, отварная рыба.

При тяжелой форме теплового удара несколько дней может держаться высокая температура. Если в ближайшие 24 часа держится температура 38,5 и более градусов, то можно принять следующие препараты: «Парацетамол» для взрослых и детей, «Вибуркол» для ребенка, «Ибупрофен» для взрослых.

Важно! Ни в коем случае не давайте «Аспирин» детям с целью снижения температуры. Высокое содержание ацетилсалициловой кислоты вызывает осложнения со стороны ЖКТ (гастриты, изжога).

Если у вас болит голова, то принимайте аналгетики. Обратите внимание, что такие универсальные препараты, как «Парацетамол», обладают широким спектром действия: и понижает температуру, и решает проблему головной боли.

Также важно в первые несколько дней после перегрева отказаться от физических нагрузок и обеспечить полноценный длительный сон.

Важные правила профилактики тепловых ударов

• В летнюю жару носите исключительно вещи из натуральных тканей. Одежда должна хорошо вентилироваться.
• Также важно не перегревать ноги – носите обувь по сезону.
• Если работаете с техникой или инструментами, которые быстро нагревают воздух, обеспечьте регулярное проветривание помещения.
• Не забывайте о ежедневном питьевом режиме. Для взрослого человека – это 1,5 л воды в день.
• Не гуляйте с ребенком и не отдыхайте на пляже в часы высокой солнечной активности (с 12 до 16 часов).
• Если вам жарко, на улице или на рабочем месте периодически протирайте лицо, шею, руки влажной салфеткой.
• Откажитесь от чрезмерного занятия спортом. Нередко тепловой удар бывает у посетителей тренажерного зала.