Соляная комната: польза и вред - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ДолголетиеЗдоровье
Соляная комната: польза и вред

Соляная комната против ЛОР-инфекции

О целебных свойствах соли известно с давних времен. К соли сформировалось неправильное отношение, поскольку многие злоупотребляют ее приемом вовнутрь. Но соль способна исцелять, если ее применять как физиотерапию. Было замечено, что природные соляные пещеры отличаются особым воздухом – более густым и насыщенным. Здесь дышалось легко, а многие проблемы со здоровьем быстро проходили. Такие пещеры находили по всему миру, наибольшее скопление природных образований есть в Греции, Индии, на Сицилии. Почему так эффективно лечение солью и какие недуги способны лечить соляные комнаты?

Соляная комната: что это и из чего состоит

С целью лечения со временем люди научились воссоздавать природный эффект соляных пещер в условиях одной комнаты. В этом помещении стены, потолок и пол выкладываются из плит сильвинита. Это разновидность горной породы, которой устелены все соляные пещеры.

Лечение с помощью пребывания в соляных комнатах дало начало новому направлению – галотерапии. Целебные свойства достигаются благодаря пребыванию в условиях особого микроклимата соляных пещер, которые искусственно воссозданы в соляной комнате.

Воздух соляных комнат ионизирован мискрочастичками соли. В составе сильвинита присутствует ряд полезных веществ, которые благотворно влияют на состояние здоровья – это калий, кальций, селен, бром, магний.

Полезные и лечебные свойства соляных комнат

У галотерапии есть четыре основных направления: лечение астматиков, аллергиков, укрепление иммунитета и нервной системы.

При каких заболеваниях показаны соляные комнаты:

  • Хронические ЛОР-инфекции (бронхиты, риниты, гаймориты, тонзиллиты, синуситы).
  • Нарушения в работе щитовидки.
  • Бессонница, фобии, тревожные состояния.
  • Частые стрессы и склонность к депрессии.
  • Кожные заболевания (псориаз, дерматиты, экзема, разные виды лишаев).
  • При гипертонии (стабильно повышенное давление).
  • Неврозы.
  • Начальные стадии бронхиальной астмы.

В чем польза для женщин

Неврозы и тревожные состояния больше свойственные именно женщинам. Особенно это выражается в виде предменструального синдрома и начала климакса. Постоянное волнение, страхи нарушают психоэмоциональное состояние женщины. Это провоцирует бессонницу, истерию, резкие смены настроения, постоянную раздраженность. Посещение соляных комнат показано за неделю до начала менструации, а также при первых же признаках менопаузы.

Ионы соли, вдыхаемые вместе с воздухом, способны внедряться в общий процесс обмена веществ в организме. Вместе с калием, бромом, магнием, которыми насыщен воздух в помещениях, происходит и коррекция веса. Женщинам с лишним весом также показано регулярное посещение соляных комнат.

Немаловажен эффект соли и на состояние кожи. Ведь кожные покровы активно поглощают все микрочастички из воздуха, происходит процесс естественного обогащения кожи, повышение тургора, улучшение эластичности, нормализуется ph (проходят чрезмерная сухость и жирность).

Соляная комната польза для здоровья

Польза для мужчин

В первую очередь, соляные комнаты показаны при синдроме хронического курильщика, которым страдает 38% мужчин. У таких пациентов постоянно раздражены слизистые всех органов дыхательной системы, они склонны к астме, бронхитам, пневмонии и другим ЛОР-заболеваниям, которые всегда протекают в осложненных формах.

Соляные комнаты хорошо помогают при интоксикациях организма и первых проявлениях ожирение. А это полезно и курильщикам, и любителям застолья с алкогольными напитками, и мужчинам с ненормированным и несбалансированным приемом пищи.

Также мужчины больше подвержены стрессовым ситуациям на работе. Особенно, если занимают руководящие должности. Им рекомендуется лечение ионизированным соленым воздухом с целью снижения проявлений стрессов, защиты сердца от постоянных эмоциональных скачков.

Польза для детей

Главная причина назначения соляных комнат для детей – это укрепление иммунитета. Дети очень часто болеют сезонными простудами, гриппом. Также им свойственны заболевания горло, носа, миндалин в хронических формах. Воздух, обогащенный солью, убивает многочисленные виды вирусов и бактерий.

Многие детки также являются аллергиками и астматиками. Эти заболевания также излечимы благодаря галотерапии, поскольку соль оказывает эффективное очищение органов дыхания от пыли, аллергенов.

Как правильно делать процедуру

Оптимальная длительность одного сеанса в галокамере – от 45 до 60 минут. Для эффективной терапии и профилактики заболеваний посещать соляные комнаты нужно курсами. Минимально – 12 сеансов с частотой по два посещения в неделю. После лечения в полтора месяца сделать перерыв на 2 месяца и вновь повторить лечение. Посещать регулярно галокамеры рекомендуется для достижения стойкого эффекта.

Что можно делать во время сеанса:

  • Отдыхать.
  • Активно двигаться.
  • Детки могут играть, веселиться в комнате.
  • Заниматься йогой.
  • Работать за ноутбуком.
  • Спать.
  • Делать массаж.
  • Совмещать лечение с приемом травяных чаев, кислородных коктейлей.

Возможные противопоказания и вред

Отказаться от галотерапии стоит пациентам, у которых бронхиальная астма и острый бронхит находятся в острой форме. Также не рекомендуется посещать соляные камеры при почечных болезнях, повышенной температуре, туберкулезе.

Published: 03/12/19


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *