Немеют кончики пальцев на ногах - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ЗдоровьеСемейный доктор
Немеют кончики пальцев на ногах

Почему немеют кончики пальцев ног

Периодическое онемение пальцев на ногах – симптом, известный многим людям. Не всегда он свидетельствует о нарушении здоровья. Иногда ноги немеют из-за длительного ношения неудобной пары обуви или долгого пребывания в неподвижном состоянии, когда нарушается кровоток, но приходит в норму после смены позы.

Почему немеют кончики пальцев на ногах

Когда часто немеют пальцы ног без видимой на то причины, возможно, это указывает на наличие серьезных заболеваний в организме, это может быть:

  • атеросклероз конечностей;
  • защемление седалищного нерва и развитие воспалительного процесса;
  • ревматоидный артрит;
  • нарушение кровообращения в мелких сосудах – болезнь Рейно;
  • полиневропатия;
  • рассеянный склероз, микроинсульт;
  • сахарный диабет. При данном заболевании снижается скорость метаболизма, вследствие чего нарушается кровоток;
  • остеохондроз позвоночника.

Помимо серьезных патологий, могут быть другие причины онемения пальцев ног:

  • обморожение;
  • гиповитаминоз, особенно дефицит витамина В12;
  • защемление нервных окончаний;
  • интенсивная нагрузка на определенную мышечную группу при занятиях спортом;
  • вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ.

В чем опасность когда немеют пальцы ног

Главная опасность данного неприятного симптома заключается в возможном наличии заболевания организма, о котором человек может и не подозревать. Это первый тревожный звоночек, который требует серьезного внимания к своему здоровью и консультации с доктором – ортопедом, неврологом или травматологом. Некоторые истинные причины онемения носят прогрессирующий характер и могут приводить к инвалидности или частичному ограничению в движении.

Если онемение сопровождается тяжестью во время ходьбы, отеками, это может указывать на начало развития варикоза.

Онемение, связанное с проблемами в позвоночнике, дополняется такими признаками, как снижение способности двигаться, нарушенная координация, болезненные ощущения в любом позвоночном отделе, головная боль, слабость, перепады давления и другие. При отсутствии должного лечения могут возникнуть необратимые осложнения – парализованность, кровоизлияния в мозг, повреждения в спинном мозге.

О проблемах в сердечно-сосудистой системе свидетельствует онемение вместе с другими признаками – холодные конечности, появление сосудистых звездочек, беспричинных гематом. В данном случае необходимо срочно получить консультацию флеболога.

Когда часто и по непонятным причинам немеют пальцы ног, что делать вопроса не должно стоять, необходимо сразу пойти к терапевту, который направит к нужному специалисту.

Как лечить онемении пальцев ног

Лечение немеющих пальцев ног

Восстановить чувствительность пальцев на ногах можно самомассажем, если проблема вызвана временным нарушением кровоснабжения из-за неудобной обуви или позы. Для подавления дискомфортных симптомов можно сделать теплую ножную ванночку с добавлением хвойных экстрактов, активно двигать стопами во всех направлениях, растереть пальцы снизу-вверх. Эти простые манипуляции стимулируют приток крови к конечностям и, как правило, решают проблему.

В других случаях, терапевтические методы лечения зависят от первопричины патологии, которая должна быть диагностирована специалистом. В зависимости от диагноза, врач назначает медикаментозные препараты. Часто это лекарства для снятия воспалений, болевого синдрома, устранения отечности. Нередко назначаются хондропротекторы и миорелаксанты.

Медикаментозная терапия подкрепляется физиотерапией, лечебной физкультурой и массажами. Эти методы позволяют восстановить функции суставов, улучшить процессы обмена веществ и кровообращения, снять напряжение мышц. ЛФК эффективно устраняет защемления в нервах. В некоторых случаях потребуется использование ортопедической обуви.

Одним из методов лечения в нетрадиционной медицине является иглоукалывание, которое вполне может давать позитивные результаты

Профилактика онемения пальцев на ногах

Для предотвращения неприятного симптома необходимо вести активный образ жизни, носить только удобную обувь, женщинам – использовать обувь на каблуках не на ежедневной основе, а эпизодично.

Важно обратить внимание на свое питание, сделать рацион сбалансированным и полноценным по содержанию питательных веществ, восполнить количество витамина В12 в организме, который преимущественно содержится в красном мясе, рыбе и морепродуктах.

В качестве профилактической меры полезно делать контрастные обливания ног, череду горячую и холодную воду, принимать ванночки с добавлением морской соли. Ежедневно выполняйте разминку ног, активно двигая стопами по несколько минут.

Published: 08/04/19

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *