Овес для очищения организма.

С древних пор народные целители и лекари применяют овес для очищения организма. Он помогает побороть физическое и моральное истощение, подагру, кожные заболевания, бессонницу, выводит из тела продукты обмена, шлаки и токсины. Употребляя этот ценный продукт в течение нескольких месяцев, вы заметите ощутимые изменения самочувствия и внешнего вида.

Овсяный отвар

Для приготовления отвара из овса для очищения организма необходимо сделать следующее:

• 200 грамм зерен залейте 1 л воды;
• 1 час варите зерна на небольшом огне;
• сцедите жидкость и 4 раза в сутки употребляйте по 100 мл.

Овес не оказывает раздражительного действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, отсутствует эффект привыкания, так что период употребления отвара не ограничивается строгими рамками.

Овсяный настой

Залейте зерна теплой водой в пропорции 1 к 2 и настаивайте 15 часов. Принимайте жидкость 3 раза в день. В случае лечения детей дозу уменьшают до 1 ст. л.

Чистка по методу Жан де-С. Катерин

Французский медик применял овес для очищения организма и жил больше ста лет. Если хотите добиться подобного результата, пейте 2 стакана отвара/настоя натощак после пробуждения. Повторите процедуру за 1,5 часа до обеда и через 3 часа после него. Проводите двухнедельные курсы осенью, весной и летом.

Питание для снижения веса

Диетологи рекомендуют быстрые разгрузочные курсы длительностью 2-3 дня. В погоне за идеальной фигурой вам придется питаться исключительно овсянкой. Допускается добавление чернослива. Употребляйте ее сразу после приготовления. Обычно геркулес размачивают и оставляют на ночь набухать.

Забудьте о специях и масле. Восполняйте баланс жидкостей отваром шиповника, зеленым чаем без сахара, негазированной столовой водой.

С психологической точки зрения выдержать такую диету может быть непросто, однако, результат того стоит. Нерастворимая клетчатка очищает кишечник, омолаживает все органы, придает коже здоровый, ровный цвет.

В отличие от других монодиет длительное использование овса для очищения организма не влечет каких-либо негативных последствий. Напротив, лучше функционируют поджелудочная железа и пищеварительная система. Пользуйтесь этим методом регулярно, и вы всегда будете довольны своим отражением в зеркале.

Кисель для похудения

Волшебный напиток, приготовленный на базе овсяных зерен, в мгновение ока избавит вас от нескольких лишних кило.

Подготовьте следующие ингредиенты:

• 300 грамм крупы;
• полстакана кефира;
• 1 ст.л. сметаны;
• 2 л охлажденной кипяченой воды.

Смешайте всё вышеперечисленное, накройте полотенцем и 2 дня держите в теплом месте. Затем отожмите настой и доведите до кипения в эмалированной таре. Употребляйте полстакана за 30 минут до приемов пищи либо пейте полученную смесь малыми порциями в течение дня.

Желаем вам крепкого здоровья на долгие годы!