Кариес – это заболевание полости рта, о котором все слышали, и, к сожалению, у большинства людей с ним проблемы. Вероятно, это вызвано отсутствием знаний о том, что может помочь избежать кариеса. Стоит помнить, что кариес возникает при появлении следующих трех факторов: углеводов, кислотообразующих бактерий и тканей зуба, восприимчивых к кислоте.

Предотвращение кариеса возможно благодаря соответствующей профилактике: заботе о гигиене полости рта, диете и поддержке стоматологических процедур.

Гигиена – основной способ избежать кариеса

Чтобы избежать кариеса, зубы следует регулярно чистить зубной пастой, содержащей фтор. Следует помнить, что специальные средства с более низкой концентрацией этого элемента предназначены для детей. Зубы следует чистить не менее двух раз в день, в среднем в течение 3 минут.

Гигиена полости рта должна быть дополнена водяными ирригаторами и ополаскивателями, а также чисткой зубов зубочистками специальной формы или зубной нитью, что должно помочь эффективно избежать кариеса. Не забывайте приучать детей чистить зубы с раннего возраста.

Посещение стоматолога поможет избежать кариеса

Независимо от того, удалось ли вам избежать кариеса или нет, в качестве профилактической меры стоит дважды в год посещать стоматолога. Стоматолог может не только поставить диагноз и вылечить заболевания зубов, но и, благодаря некоторым вмешательствам, помочь избежать кариеса.

Наиболее популярной процедурой, которая помогает избежать кариеса, является герметизация борозд зубов. Стоматолог заполняет полости трещин на жевательных поверхностях первого и второго моляров и премоляров. Фиссуры являются идеальным местом для хранения пищевого мусора и бактериального налета. Их глубина препятствует правильной очистке.

Поэтому, если вы хотите избежать кариеса, то должны помнить о герметизации. Однако, здоровые зубы – необходимое условие. Не менее известным методом является лакирование зубов, т.е. введение фтора в эмаль. После очистки поверхности зубов стоматолог втирает в эмаль растворы гелей или фторсодержащих лаков. Эта процедура уменьшает кариес на 20-75%.

Правильное питание помогает избежать кариеса

Прежде всего, остерегайтесь продуктов, содержащих сахар. Дело не только в подслащенных напитках и сладостях. Чтобы избежать кариеса, следует также обратить внимание на консистенцию еды, которую вы едите, стоит время от времени съедать что-нибудь твердое, вместо липкой закуски, которая недолго продержится на зубах.

Помните, что для превращения сахара в кислоту требуется всего 30 минут, что может привести к декальцинации эмали. Когда у вас нет возможности почистить зубы после употребления сахара, чтобы избежать кариеса, используйте жевательную резинку без сахара. Жевательная резинка должна быть удалена через 15 минут.