Чем полезен экстремальный отдых, и где получить свою дозу адреналина - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
Активный отдыхСпорт
Чем полезен экстремальный отдых, и где получить свою дозу адреналина

Как организовать экстремальный отдых?

Экстремальный отдых необычайно полезен для здоровья. Зашкаливающий адреналин, который является неизменным спутником экстрима, делает жизнь насыщенной и яркой, дает мощный заряд энергии, поднимает настроение и снимает усталость. Активное, экстремальное времяпровождение обеспечит гораздо лучший эффект, если нужно взбодриться и «перезагрузиться» за выходные, чем любой пассивный отдых.

Какие виды экстремального отдыха наиболее популярны:

  • Альпинизм. Поход в горы с целью восхождения на самую вершину учит быстро реагировать на нестандартные ситуации, преодолевать препятствия, взвешивать риски и принимать правильные решения. Стоит ли говорить о том, сколько эмоций можно получить, взобравшись на горную вершину и почувствовав воссоединение с могущественной природой. Разновидностью альпинизма является скалолазание по природному или искусственному рельефу. Новички в этом деле, которые еще не решаются отправиться покорять горные вершины, оттачивают свои навыки на искусственных скалодромах;
  • Рафтинг – экстремальный отдых на воде – сплав по горной реке на высокой скорости на надувной лодке или байдарке. Рафтинг, осуществляемый в любую погоду, позволит увидеть всю живописную природу стремительных горных рек, обеспечит мощный выброс адреналина, поток невероятных эмоций и впечатлений;отдыхать экстримально
  • Прыжок с парашютом – экстрим для самых смелых. Не многие отважатся выпрыгнуть из самолета на расстоянии несколько тысяч метров от земли, но те, кто решился на это, никогда не забудут свои впечатления. Многие авиа- и парашютные клубы предлагают подобные услуги, для новичков есть возможность прыгнуть в тандеме с инструктором;
  • Роупджампинг – прыжки с веревкой с высоких объектов. Сюда входят и тарзанки, маятниковые прыжки, и фрифлай – экстремальные прыжки со свободным падением. Такие прыжки помогают бороться с внутренними страхами и переживаниями, выпустить на волю свои зажимы и эмоции, получить мощнейший выброс адреналина;
  • Полет на воздушном шаре также позволяет увидеть землю с высоты птиц и выйти за грани привычной обыденной жизни. Такой полет позволит прикоснуться к небу, подарит ощущение свободы и легкости, откроет новые грани в жизни. Взлететь над землей на шаре можно в одиночку, со своей второй половинкой или целой дружной компанией;
  • Аэродинамическая труба – еще один вариант экстремального отдыха для любителей полетов. Если в вашем городе есть аэродинамические комплексы – не упустите возможность преодолеть земное притяжение и почувствовать себя птицей, парящей над землей или космонавтом. Ощущения восторга вам гарантированы.экстримальный отдых

Вариантов активного отдыха существует огромное количество. Чтобы определиться с наиболее предпочтительными способами получения своей дозы адреналина, нужно пробовать, пробовать и еще раз пробовать. Начинайте с наиболее безопасных и простых видов экстрима, учитывайте возможности своего организма и предстоящие нагрузки. Найдите единомышленников и друзей по интересам – вместе гораздо веселее!

Published: 11/02/18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *