5 фактов о мозге, которые объясняют ваше странное поведение - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
Душевное здоровьеПсихология
5 фактов о мозге, которые объясняют ваше странное поведение

Особенности работы мозга, которые влияют на наше поведение и жизнь

Человеческий мозг удивителен и несовершенен. Иногда в голове может твориться настоящий хаос, а человек будет испытывать невозможность разложить свои мысли «по полочкам», что будет выражаться в его странном поведении и общении с окружающими. Как работа головного мозга может повлиять на качество жизни?

5 удивительных фактов о мозге:

рисунок мозг

  1. Фантазия и реальность – аналогичные понятия для мозга. Главный орган мышления одинаково реагирует на человеческую мысль, независимо от того, пришла она из воображения или реальности. Эффект плацебо – яркое тому подтверждение. Люди, про которых говорят, что они живут «в розовых очках» оказываются в выигрышном положении, поскольку их способность видеть во всем позитив, меняет их жизнь в лучшую сторону и действительно делает их более удачливыми, их мозг работает над тем, чтобы реализовывать положительные мысли в реальность. У пессимистов этот процесс происходит точно так же, только результат – противоположный.
  2. Мозг склонен работать по инерции. Если в вашей голове постоянно роятся плохие мысли, которые вы еще самостоятельно подкрепляете негативными новостями из СМИ, не удивительно, что уровень тревожности и стресса будет зашкаливать, хотя реальной причины для этого не существует. Вашим поведением будет управлять нервозность и беспокойство, что не лучшим образом отразится на качестве жизни вашей и ваших близких. Используйте эту мозговую способность себе во благо: окружите себя позитивом и ограждайте от плохих новостей, которые вас касаются. Выход из зоны комфорта отлично помогает «прочистить» мозг.мысль
  3. Мозг способен отключаться. Это происходит не во сне, как многие склонны думать, а во время бодрствования. Используйте медитацию, чтобы отключить мозг хоть на несколько минут и «перезагрузиться». Поверьте, ваш иммунитет и защитные реакции организма только окрепнут, жизнь станет радужней и счастливее. Во время отпуска старайтесь выбирать активные виды деятельности, которые не оставят возможности мозгу обдумывать насущные проблемы бытия. Поход на горную вершину, катания на лыжах, коньках, погружение в воду с аквалангом, экскурсии – любой активный отдых позволит мозгу выработать большое количество эндорфинов, что сделает вас более счастливыми, повысит настроение, изменит привычные шаблоны поведения.
  4. Человек имеет способности изменять свой мозг. Аффирмации – это не выдумки, они основаны на вполне реальном свойстве головного мозга к нейропластичности. Если мы постоянно повторяем себе какое-либо утверждение, мозг строит реальные нейронные связи, которые помогают преобразить мысленную установку в реальность.woman thinking dreaming has many ideas looking up
  5. Человек больше всего замечает то, на что сконцентрирована работа его мозга. Например, если в последнее время вы часто думаете о ребенке, вероятно, что маленькие дети будут часто встречаться вам в повседневных ситуациях. Вы замечали, что из группы людей, которые высказывают разные точки зрения об одной ситуации, вы будете симпатизировать тем, которые выражают ваше личное мнение? Если вы пессимист, обратите внимание на свое окружение – в нем много ваших единомышленников, верно? Этим объяснятся одна простая истина – если вы хотите изменить жизнь, начните с себя и изменения своих мыслительных шаблонов. Тогда желаемые люди и события сами станут притягиваться к вам.
Published: 01/05/18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *