Большинство людей, желающие сбросить лишний вес, умышленно начинают сокращать размеры своих привычных порций. Но это ошибочно, когда речь идет о завтраке. Именно завтрак должен забрать на себя львиную долю вашего…
До лета осталось каких-то 1,5 месяца, а на боках все так же «красуются» отталкивающие валики жира. Бедра как будто раздулись. Да и ягодицы оставляют желать лучшего. Хочется похудеть, стать стройной…
Пектиновая диета основана на употреблении большого количества растительных продуктов, богатых пектином. Это вещество, открытое более двух веков назад, является особым видом полисахарида. Особенно много его в яблоках, персиках и абрикосах,…
Австралийская диета как эффективный метод похудения Среди различных национальных программ для похудения немало тех, которые предусматривают особый пищевой рацион для каждого дня. Однако разработанная современными специалистами австралийская диета держится несколько…
Диета по группе крови: что нужно знать? Диета по группе крови – это оригинальный и весьма распространенный способ похудения и образа жизни. Этот принцип разработали американские диетологи Д’ Адамо. Основная…
Вес ушел, но обещал вернуться: развеиваем мифы о диетах Сегодня существует так много диет, что правила питания, которые они пропагандируют, прочно укоренились в сознании многих людей. Женщины, желающие сбросить лишний…
Топ-10 продуктов питания, повышающих аппетит 1. Обезжиренный йогурт Судя по рекламе, обезжиренный йогурт – это диетическое и здоровое питание, но в маленькой баночке много углеводов и минимум жиров, следовательно, после…
Недоедание и лишний вес: в чем связь? В преддверии лета многие женщины критично всматриваются в свою фигуру и принимают решение срочно и быстро похудеть. Некоторые переходят на правильное питание, а…
Как худеют мировые звезды? Звезды мировой величины всегда находятся под пристальным вниманием журналистов и фанатов, поэтому вынуждены постоянно держать себя в форме. Для похудения некоторые из них применяют самые радикальные…
Эффект бумеранга: почему ушедшие килограммы приходят вновь? Зачастую бывает так, что человек при соблюдении определенной диеты теряет лишние килограммы, но через небольшой промежуток времени они оседают на теле вновь. Почему…