Влияние изумрудных орешков на организм

Фисташки – это концентрат полезных веществ, которые оказывают положительное влияние на состояние здоровья. Лучше всего употреблять их в жареном виде без добавления соли, тогда жареные фисташки, польза и вред которых останутся неизменными, обретут изумительный вкус и запах.

Эти изумрудные орехи – один из лучших продуктов, который эффективно снижает уровень холестерина, предотвращает сбои в работе сердца, нормализует сердечный ритм и улучшает состояние сосудов. Жареные фисташки улучшают проходимость желчных протоков, предотвращают заболевания печени.

Орешки помогают в комплексном лечении анемии и желтухи, активизируют функции головного мозга, повышают остроту зрения. С их помощью можно эффективно излечиться от заболеваний верхних дыхательных путей.

Содержание витаминов и минералов в фисташках

Для того чтобы жареные фисташки, калорийность которых составляет 560 ккал на 100 г, принесли только пользу организму, необходимо придерживаться рекомендованной суточной нормы – 25-30 г.

Польза фисташек для мужчин

Регулярное употребление изумрудных орешков обеспечивает повышение уровня мужских гормонов, увеличение половой активности, потенции, улучшение качества семенной жидкости. Полезные свойства фисташки раскрываются также в стабилизации нервной системы и повышении остроты зрения, что особо важно для водителей транспортных средств.

Чем полезны фисташки для женщин

Несмотря на высокую калорийность орехов, их употребляют при диетах в малых дозах, что позволяет похудеть. Фисташки повышают стрессоустойчивость организма и стабилизуют работу нервной системы. Орехи перерабатываются в масло, которое применяется для косметологических процедур, и возвращает коже здоровье, сияние, эластичность.

Фисташки при беременности

В период вынашивания малыша рекомендовано употреблять до 20 г фисташек, что позволит лучше справляться со стрессами, улучшить психологическое самочувствие, привести в норму артериальное давление.

Противопоказание к употреблению

• Аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
• Превышение суточной нормы;
• Употребление соленых орехов гипертониками.