Самые вредные и опасные продукты для фигуры: что стоит исключить немедленно из рациона питания? - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
Вредные продуктыПитание
Самые вредные и опасные продукты для фигуры: что стоит исключить немедленно из рациона питания?

опасные продукты

Самые вредные продукты для фигуры

Сегодня самые вредные продукты для фигуры можно разделить на две основные категории. Это продукты, которые содержат суточную норму калорий (пустых), – иными словами, то суточные бомбы. И это продукты, которые активизируют аппетит, заставляя человека есть и есть еще больше.

Более подробно о вредных для фигуры продуктах мы расскажем в этой статье.

Какие продукты стоит записать во «враги» стройной и красивой фигуры?

Одним из самых «страшных» врагов стройности является чистый сахар. В процессе долгой эволюции человеческий организм так и не смог к нему приспособиться, выработать защитные функции, потому что в чистом виде этот продукт в природе не встречается. От сахара не появляется яркого ощущения насыщения. Вот почему сахаросодержащие продукты употребляются в большом количестве. Они вызывают неприятные зависимости. Съев немного сахара, человеку уже непросто остановиться. Причина этого скрыта в резких «перепадах» в крови глюкозы.

Далее приведем список, который можно смело назвать ТОП самых вредных продуктов для фигуры:

  1. Печенье с сыром.

Сырные печеньки – это большое количество натертого сыра, обогащенного холестерином и насыщенными жирами, отборный сахар и пшеничная белая мука с огромным гликемическим индексом и высокой концентрацией глютена.

  1. Буррито или ролл.

Буррито – это пирожок из белой пшеничной муки, «коронное блюдо» мексиканской кухни. Она богата растительными жирами. Вредности блюду добавляют и зажаренные во фритюрнице мясные ломтики, тертый сыр. А обильное поливание майонезом никогда не вызывало стройность.

  1. Орехово-шоколадная паста.

Основа «Нутеллы» и производных орехово-шоколадных паст – это пальмовое масло и все тот же вредный сахар. Никаких орехов. Так что название пасты не должно заводить в иллюзорность.

паста шоколадная

  1. Чипсы.

Чипсы рекламируют, как простой и недоступный вариант перекусить. На самом деле, картофельный прессованный крахмал с дешевым растительным маслом и избытком соли – это только пустые калории и минимум пользы.

  1. Картофель фри.

Даже обычный отварной картофель – не лучший «друг» стройности. А картофель фри, спрессованное картофельное пюре, обсыпанное солью и зажаренное до золотистости в масле, – и подавно. Это недруг и талии, и здорового сердца.

картошка фри

  1. Мороженое.

Это лакомство – далеко не молочная продукция. Сироп, сахарный рафинад, растительные жиры и сухое обезжиренное молоко. А, если еще представить мороженое с клубничным или карамельным джемом, или крошкой из шоколада, то можно забыть о стройности.

  1. Чизбургер.

Белая мука, кетчуп, майонез с говяжьим фаршем 20% жирности, который беспокоит диетологов, плюс плавленый сыр, который повышает калорийность блюда. И ни намека на стройность.

Помните, какие есть самые вредные продукты для фигуры, и исключайте их из своего рациона. Тогда стройность вам будет обеспечена без особых усилий!

Published: 31/01/18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *