Необходимые продукты в рационе спортсмена На разных этапах жизни мы вдруг вспоминаем о том, что было бы неплохо взять себя в руки и измениться. Окружение, в котором мы вырастаем и…
Питание для набора массы тела и мышц Многие люди озабочены набором веса и мышечной массы. Здоровое и крепкое тело необходимо строить не только с помощью интенсивных занятий спортом, но и…
Особенности питания при тренировках Процесс здорового похудения и построения крепкого, подтянутого тела должен включать в себя комплекс действий, направленных на достижение заданной цели – правильное питание, физические нагрузки, полноценный отдых….
Питание фитнес-моделей: все секреты и правда. С каждым днем фитнес-диета находит все больше и больше приверженец. Питание фитнес-моделей восхищает и вызывает желание попробовать рацион знаменитых див. Диетологи объясняют повышенный интерес…
Фитнес и правильное питание. В последние несколько десятилетий здоровый образ жизни приобретает все большее число поклонников, многие мужчины и женщины отдают предпочтение фитнесу как отличной возможности поддержать свое физическое тело…
Спортивное питание. Сегодня спортивное питание очень популярно. Если раньше его покупали исключительно бодибилдеры и пауэрлифтеры, то сегодня протеиновые батончики и банки с протеинами покупают многие. Подобная «истерия» во многом связана…
Каким должно быть питание спортсмена? Люди, которые интенсивно занимаются спортом, создают для своего организма высокую нагрузку и тратят очень много энергии. Поэтому спортивное меню значительно отличается от рациона простых людей,…