Как выбрать ортопедический матрас для кровати - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ЗдоровьеСоветы
Как выбрать ортопедический матрас для кровати

Как правильно выбрать матрас ортопедический

Боли в пояснице и шейном отделе, частые головные боли и головокружение, ежедневная усталость даже после длительного сна – все это типичные жалобы людей, которые спят на неправильной поверхности. Нормализовать сон, обеспечить полноценный отдых, оказать мощный профилактический эффект заболеваниям суставов поможет ортопедический матрас. Узнайте, как правильно выбирать ортопедический матрас.

В чем польза ортопедических матрасов

Многие могут задаться вопросом: так ли принципиально, чтобы матрас был действительно ортопедическим? Сомневаться в целесообразности его покупки стоит разве что людям, которые ведут активный образ жизни, ежедневно занимаются упражнениями для позвоночника и никогда не проводят за компьютером более 2 часов в день. Вряд ли в современном мире найдется так много людей с подобным ритмом жизни. Поэтому врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют выбирать именно матрас ортопедический. Спать на неровной поверхности категорически запрещено!

Чем полезен матрас с ортопедическим эффектом:

  • Обеспечивает анатомически правильное расположение тела во время отдыха.
  • Помогает нормализовать внутреннее давление брюшной полости.
  • Решает проблемы с вестибулярным аппаратом.
  • Нормализует сон.
  • Снимает спазмы в мышцах всего тела.
  • Дает ощущение полноценного отдыха.
  • Стимулирует правильное кровообращение головного мозга.
  • Оказывает профилактику искривлений позвоночника.

Чем полезен ортопедический матрас

Главные факторы выбора

Матрас обязательно должен выбираться индивидуально, учитывая множество параметров. У каждого из нас не только свои требования и ощущения комфорта, но и разная комплектация тела. Разнообразные виды ортопедических матрасов для кровати позволяют подобрать оптимальный вариант.

Что учесть при покупке матраса:

  • Вес человека.
  • Тип матраса – с пружинами или без.
  • Размер.
  • Вид наполнителя.
  • Степень жесткости.

Совет 1. УЧТИТЕ СВОЙ ВЕС

Выбирайте матрас, исходя из вашей весовой категории. Для выбора матрасов уже давно разработаны простые формулы, которые и помогут покупателю четко рассчитать нужный вид. Руководствоваться нужно простым принципом: чем больше вес, тем выше и степень жесткости самого матраса. Но это слишком утрированный показатель.

Специалисты советуют рассчитывать так называемый индекс массы тела покупателя. И это очень правильный подход. Ведь при весе в 50 кг одинчеловек может иметь рост 150 см, а другой – 170 см. Индекс массы позволяет одновременно учитывать два критерия, и вы сможете легко ответить на вопрос, как правильно выбрать жесткость матраса.

Расчет при выборе:

• Вес от 40 до 55 кг и рост ниже 160 см – выбор в пользу мягкого матраса.
• Вес от 40 до 55 кг и росте выше 160 см – нужен очень мягкий.
• Вес от 55 до 65 кг и рост ниже 160 см – потребуется средняя жесткость матраса.
• Вес от 55 до 65 кг и рост 160-190 см – потребуется мягкий матрас.
• Вес от 55 до 65 кг и рост больше 190 см – потребуется очень мягкий матрас.
• Вес 65-75 кг и рост до 160 см – средняя жесткость.
• Вес 65-75 кг и рост 160-190 см – жесткость ниже средней.
• Вес 65-75 кг и рост больше 190 см – нужен мягкий матрас.
• Вес 75-90 кг и рост до 160 см – жесткие или очень жесткие матрасы.
• Вес 75-90 кг и рост выше160 см – выбирайте среднюю жесткость.
• Вес 90-120 кг и рост до 160 см – очень жесткий.
• Вес 90-120 кг и рост до 160-180 см – жесткость выше средней.
• Вес 90-120 кг и рост больше 180 см – средняя жесткость.
• При весе более 120 кг и росте до 170 см – очень жесткий матрас.
• При весе более 120 кг и росте большем 170 см – средняя жесткость.

Совет 2. С ПРУЖИНОЙ ИЛИ БЕЗ?

Несмотря на огромное разнообразие ортопедических матрасов, из четко можно разделить на два класса: это пружинные модели и беспружинные. Первые могут быть реализованы в двух типах конструкций: боннель или с независимыми блоками пружин.

Матрас-боннель считается эконом-вариантом. В каркасе из металла прикреплены пружины, связанные между собой. Они и обеспечивают матрасу определенный степень жесткости, его упругость. Но есть существенный минус – это эффект «волны».

Если матрас-боннель подобран для двухместной кровати, то партнеры всегда ощущают колебания матраса. Как только один человек переворачивается во сне или садится на кровать. Стоимость такого матраса определяет количество пружин в каркасе. Чем их больше, тем лучше и ортопедический эффект.

Гораздо лучше вариант с независимыми пружинными блоками. Каждая пружина матраса запечатана в конструкции в персональном текстильном чехле. Поэтому и нет взаимосвязи всех пружин между собой. У таких матрасов отличные показатели ортопедических свойств. Они – лучшее решение для супругов, которые спят вместе.

Если говорить о беспружинных матрасах, то они наполнены однородными наполнителями. Свойства менять форму, повторять линию изгиба тела и определяют эксплуатационные характеристики разных наполнителей. Важное преимущество – это бесшумность. Во время сна не слышно скрипа пружин.

Главные факторы выбора ортопедических матрасов

Совет 3. ЛУЧШИЙ НАПОЛНИТЕЛЬ

Наполнители могут быть как натуральными, так и синтетическими. У каждого из них свои особенности. Выбирайте матрас с наполнителем в зависимости от свойств, которые хотите получить от матраса.

Разнообразие наполнителей:

Натуральный латекс. Это действительно природный материал, который добывают из экзотического дерева под названием гевея. Структура этого материала достаточно пористая, обеспечивает отличную циркуляцию воздуха, не перегревается, не удерживает влагу. Это один из самых лучших и востребованных на сегодня типов наполнителей.
Кокосовая койра. Жесткий и достаточно шумный наполнитель, но чистый, экологически безопасный и не провоцирует аллергию. Поэтому стал ходовым вариантом наполнителя для детских матрасов, аллергиков. Чтобы снизить степень жесткости, производители часто сочетают кокосовое волокно с натуральным латексом.
Матрас с морскими водорослями. Это натуральный материал с лечебным эффектом. Считается, что наполнитель такого типа обогащает воздух для лежащего человека. Это позволяет нормализовать сон, повысить иммунитет, снять стрессовые состояния.
Из искусственных наполнителей самым популярным является пенополиуретан. Это так называемые матрасы-мемори. Наполнитель четко повторяет линии тела, расслабляет мышцы. При этом наполнитель достаточно упругий.

Совет 4. КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ РАЗМЕР МАТРАСА

Его размер четко подгоняется под параметры спального места. Чтобы правильно угадать с размерами матраса, подбирайте соответствующий вид – для односпальной кровати, полуторной или двуспальной. Длина матраса также может варьировать – от 190 до 220 см.

Совет 5. ВНИМАНИЕ НА ТИП ЧЕХЛА

Чехол максимально контактирует с телом спящего человека. Поэтому материал, из которого он пошит, должен быть мягким на ощупь, не провоцировать потоотделение, не вызывать раздражений на коже. Чехлы могут быть из натуральных тканей (хлопковые, льняные), синтетических (полиэстер) или комбинированным вариантом (хлопок с синтетическими нитями). Самым удачным обивочным материалом считается жаккард. Он очень износостойкий, прочный, гипоаллергенный.

Еще один важный нюанс – должен ли чехол быть съемным? Многие покупатели считают, что чехол лучше периодически снимать и чистить. Но ткани часто дают усадку. И если после стирки чехол не сможет идеально садится на матрас, это станет причиной дискомфорта во сне. Правильное решение – покупка матрас с качественным несъемным чехлом. Раз в 2-3 года можно заказывать профессиональную химчистку. Этого будет достаточно, чтобы следить за чистотой спального места.

<
Published: 03/04/19


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *