Топ-10 продуктов питания, повышающих аппетит 1. Обезжиренный йогурт Судя по рекламе, обезжиренный йогурт – это диетическое и здоровое питание, но в маленькой баночке много углеводов и минимум жиров, следовательно, после…
Польза и вред лимонной воды О пользе воды с лимонным соком или долькой фрукта слышали многие. Такой напиток обогащен витаминами и может стать отличной профилактикой заболеваний и нарушений функций организма….
Фреш: пить или не пить? Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма – это общеизвестный факт. Но так ли полезны фреши из них? В этой статье речь пойдет только…
Одноразовое питание: чудо-метод или ошибка? В погоне за стройностью, многие экспериментируют с диетами и проводят опыты на собственном организме. Казалось бы, логично, чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Не разобравшись…
Читмил. Что это такое? Есть все, что угодно, и, при этом, быть в отличной форме. Это реальность. И без строгих диет. В этом прекрасно помогает принцип «cheat meal» – обманный…
Источники протеина: какой белок полезнее Все питательные вещества – углеводы, жиры и белки должны поступать в организм с продуктами питания ежедневно. Для чего нам нужны белки? они являются главным материалом…
Важные принципы любой диеты: как худеть легко? Как добиться формулы идеальной диеты? Как достичь идеального веса? Как сделать питание идеально правильным? Именно над этими вопросами и «бьются» лучшие ученые мира,…
Недоедание и лишний вес: в чем связь? В преддверии лета многие женщины критично всматриваются в свою фигуру и принимают решение срочно и быстро похудеть. Некоторые переходят на правильное питание, а…
Список теплолюбивых продуктов Многие считают, что любые продукты сохраняются в холоде дольше, чем при комнатных температурах, поэтому все продуктовые покупки сразу отправляют в холодильник. Но стоит учитывать, что определенная группа…
Разновидности и особенности оливкового масла О пользе оливкового масла слышали все. Это превосходный продукт питания, косметическое средство, лекарство и профилактика многих недугов. Современный рынок предлагает очень широкий ассортимент оливковых масел…