Орехи пеканы: продукт здоровья и красоты
Пеканы называют отличным заменителем животного белка, но помимо высокого содержания протеина в нем также присутствуют антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, что делает данный продукт идеальным для укрепления здоровья и сохранения красоты.
Полезные свойства ореха пекан
• Регулирует уровень холестерина, снижает риск возникновения инфарктов, ишемической болезни, онкологических заболеваний;
• Обладает антиоксидантными свойствами, замедляя процессы старения и сохраняя эластичность, гладкость кожи;
• Повышает остроту зрения, предотвращает глазные заболевания, которые возникают по причине чрезмерного их напряжения, старения, стрессов. Это обусловлено наличием каротина в составе пеканов;
• Очищает кровь и сосуды от токсинов и вредных веществ, предотвращает атеросклероз;
• Очищает и улучшает работу ЖКТ.
Витамины и минералы в пеканах
Пеканы орехи, калорийность которых составляет 690 ккал на 100 г, очень питательны, поэтому их дневная норма для человека должна быть ограничена 1 горстью – 30 г.
Польза и вред пеканов для здоровья
Польза для мужчин
Пеканы, благодаря своему обогащенному натуральному составу, отлично влияют на половую систему мужчин. Они способствуют выработке тестостерона, повышают потенцию и усиливают либидо. При доброкачественной гиперплазии простаты орехи намного облегчат состояние больного. Полезные вещества в пеканах предотвратят развитие злокачественных опухолей мужской мочеполовой системы.
В чем польза для женщин
Орехи поддерживают стабильность нервной системы и способствуют красоте кожи, ногтей и волос. Для тех, кто страдает от варикоза, пеканы значительно облегчат состояние. Во время похудения, их употребление несовместимо с молоком и мясом, в других случаях они помогут избавиться от лишнего веса.
Польза при беременности
Необходимо ограничить употребление пекан до 2-3 шт. в день, чтобы организм получил все полезные вещества. Превышение рекомендованного количества повышает риск развитие аллергии на орехи у ребенка.
Противопоказание и вред
• Аллергические реакции;
• Детский возраст до 3-х лет;
• Склонность к запорам и проблемы с кожей;
• Ожирение.
