В каких продуктах содержится фосфор? Укрепляем иммунитет и улучшаем метаболизм Дефицит фосфора очень ярко проявляется во внешнем виде человека. Это слабые и нездоровые зубы, это хрупкие кости, которые часто ломаются….
Продукты, содержащие йод: что полезно есть для профилактики йододефицита Йод является жизненно важным элементом для правильного функционирования щитовидной железы. Он регулирует жировой, белковый и водно-электролитный обмен, улучшает усвоение некоторых витаминов….
В каких продуктах содержится магний и калий: полезные свойства микроэлементов. Для полноценного и правильного функционирования организма нужны все микро- и макроэлементы. Недостаток хотя бы одного из них может привести к…
Продукты, содержащие железо Вы часто чувствуете себя измученными и уставшими? Даже минимальная физическая активность во время рабочего дня целиком выматывает, хотя в целом вы физически здоровы? Если так, у вас…
В каких продуктах содержится цинк В двадцать первом веке ценится здоровье, сила и выносливость. Для поддержания сил организма важно чтобы питание было правильным и рациональным, только тогда оно может восполнить…
В каких продуктах много кальция? Ежедневно нашему организму необходимы полезные вещества – витамины и микроэлементы. Одним из наиболее важных из них является кальций, он нужен для нормальной работы нервной и…
В каких продуктах есть селен? Все мы знаем о том, какую важную роль в обмене веществ играют микроэлементы. Один из них – селен крайне нужен для нормальной работы организма. Этот…