Фундук: Польза Ореха Для Организма - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ПитаниеПолезные продукты
Фундук: Польза Ореха Для Организма

Лесной орех – залог крепкого здоровья

Фундук, или лесной орех – ценный продукт питания, который оказывает на организм благотворное влияние.

Фундук

Полезные свойства фундука

• Очищает сосуды и укрепляет их стенки, поддерживает нормальную работу гладкой сердечной мускулатуры;
• Улучшает движение лимфы, поддерживает работу селезенки;
• Очищает организм от шлаков, ядовитых соединений;
• Повышает эластичность кожи, укрепляет волосы и ногти;
• Укрепляет опорно-двигательный аппарат и мышцы.

Витамины и минералы в составе фундука

Витаминно-минеральный состав фундука

Максимальная суточная доза ореха фундук, калорийность которого составляет 702 ккал в 100 г, составляет 30-40 г.

Польза для мужчин лесного ореха

Лещина обыкновенная оказывает положительное влияние на мужской организм:

• Стимулирует производство половых гормонов;
• Нормализует функции предстательной железы;
• Делает более качественной семенную жидкость;
• Повышает влечение и потенцию.

Чем полезен фундук для женского организма

Лещина, как еще называют фундук, оптимизирует женский гормональный фон, улучшает внешний вид, состояние кожи, ногтей, волос. Также орех помогает избавиться от раздражительности, тревожности и невротических состояний, нормализуя психическое здоровье.

Орехи фундука при беременности

Крупноплодные формы лещины, в котором сконцентрированы ненасыщенные жирные кислоты, очень полезен в период вынашивания малыша, способствуя правильному формированию плода, его нервной и костной системы. С его помощью можно укрепить иммунитет и уберечься от инфекционных и вирусных заболеваний.

Лещина обыкновенная

Лечебные свойства фундука

• Предотвращает и помогает бороться с онкологическими заболеваниями, за счет наличия в составе уникального вещества – паклитаксела;
• Эффективен в борьбе с малокровием и ревматизмом, при употреблении перетертых орехов с медом;
• Помогает при увеличении предстательной железы;
• Способствует излечению от бронхита, астмы, пневмонии. Для этого необходимо растертые орехи смешать с молоком или водой;
• Масло, производимое из фундука, борется с эпилепсией и аскаридами, угревой сыпью, нарывами;
• Фундучное масло с желтком применяется при ожогах и в качестве косметически масок для укрепления волос.

Противопоказание и вред

Абсолютное противопоказание:

• индивидуальная непереносимость и аллергия;
• диабет в детском возрасте;
• атипический диатез у детей;
• хронические болезни печени.

При превышении рекомендованной нормы может возникнуть:

• Спазм сосудов мозга и головная боль;
• Избыточный вес тела;
• Нарушения в работе ЖКТ.

Published: 04/09/18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *