Фейхоа: полезные свойства и противопоказания - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
ПитаниеПолезные продукты
Фейхоа: полезные свойства и противопоказания

Растение фейхоа полезные свойства

Польза изумрудной ягоды

Растение фейхоа – это вечнозеленый кустарник рода Акка, растущий в высоту до 4 метров. Одноименное название получили и плоды кустарника, которые можно употреблять в пищу. Родиной акка фейхоа является Южная Америка, но он произрастает и во многих других местностях – Бразилии, Колумбии, Новой Зеландии, Грузии, Азербайджане.

Кустарник фейхоа дает небольшие округлые, слегка вытянутой формы, плоды, отличающиеся превосходным ароматом и вкусом. Мякоть ягод по вкусовым качествам напоминает комбинацию яблока, мяты и ананаса. По консистенции она желеобразная, а на цвет почти прозрачная.

Состав фейхоа

В составе ягод присутствуют полифенолы – устраняют бактерии и грибки, флавоноиды и пищевые волокна, оказывающие на здоровье наиболее благоприятный эффект. По минерально-витаминному содержанию продукт превосходит многие другие популярные ягоды.

Фейхоя – это один из немногих продукт растительного происхождения, содержащий рекордный уровень йода, количество которого аналогично вместимости йода в морских продуктах. Йодные соединения водорастворимы и легко усваиваются организмом, что является залогом правильного и бесперебойного функционирования щитовидной железы.

В составе ягоды содержится большое количество витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, причем по мере созревания вместимость витамина С только увеличивается.

Аминокислоты определяют полезность растения фейхоа с точки зрения профилактики злокачественных опухолей. В аминокислотах присутствуют лейкоантоцианы и катехины, которые препятствуют окислению организма и нейтрализуют действие свободных радикалов.

Минеральный состав фейхоа для организма просто бесценен – марганец, калий, железо, цинк, кальций, фосфор, магний и прочие элементы поддерживают работу всех систем и органов.

Фейхоа: полезные свойства

  1. Стимулирует функции пищеварительной системы. Фрукт ускоряет выработку желудочного сока, способствует лучшему перевариванию пищи и усвоению питательных веществ, активизирует перистальтику кишечника, обеспечивает профилактику запоров, устраняет вздутие живота.
  2. Снижает уровень плохого холестерина в организме.
  3. Нормализует артериальное давление, полезен при гипертонии.
  4. Понижает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Калий в составе ягоды обуславливает нормальную работу сердца. Микроэлемент повышает прочность кровеносных сосудов, укрепляет сердечную мышцу, обеспечивает профилактику ишемической болезни сердца.
  5. Повышает гемоглобин, предотвращает развитие анемии.
  6. Активизирует функции иммунной системы и помогает бороться с вирусными заболеваниями, инфекциями. Витаминный состав ягод усиливает защитную способность организма перед болезнями.
  7. Способствует улучшению памяти, когнитивных функций, противодействует развитию болезни Альцгеймера.
  8. Активизирует выработку гормонов щитовидной железы, которая ответственна за работу всего организма. Полезен при гипотиреозе.
  9. Ускоряет заживление ран и восстановление после травм.

Лечебные свойства фейхоа позволяют широко применять ее в народной медицине. Для этого используются не только плоды, но и листья, и кора растения. Фейхоа помогает при зубных болях, кровоточивости десен, атеросклерозе, гастрите, пиелонефрите, ревматизме и других заболеваниях.

Фейхоа польза для здоровья

Чем полезна фейхоа для женщин

Фейхоа оказывает профилактическое действие на развитие воспалений мочеполовой системы у женщин. Ягода очень эффективна также при болезненных менструациях, устраняет неприятные симптомы.

Фейхоа для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, является превосходным продуктом. Это диетический фрукт, малокалорийный, способствующий ускорению обмена веществ. В день можно съедать до 300 г мякоти, но предпочтительно это делать в первой половине дня.

Плоды фейхоа широко применяются в косметологии. Действующие компоненты состава замедляют процессы старения, разглаживают мимические морщины, обеспечивают омолаживающий эффект. На их основе можно приготовить маски в домашних условиях, а также производители  средств для ухода часто добавляют растение в свою продукцию.

Польза фейхоа при беременности

Употреблять изумрудные ягоды в период вынашивания малыша непременно нужно. Их обогащение йодом и фолиевой кислотой – это залог правильного развития плода. За счет клетчатки и других веществ, плоды помогут избавиться от частой проблемы беременных – запоров, и нормализовать функции желудочно-кишечного тракта. За счет железа повышается уровень гемоглобина, который обеспечивает транспортировку кислорода по всему организму и препятствует развитию гипоксии плода.

Фейхоа: полезные свойства для мужчин

Плоды вечнозеленого растения – природное лекарство для мужчин, страдающих простатитом. Регулярное их употребление способно снизить воспаления и предотвратить повторные развития.

Фейхоа для мужчин полезна в качестве натурального афродизиака, повышает либидо, сексуальную активность. Ягоды способствуют нормализации уровня мужских гормонов, которые отвечают за половую жизнь.

Фейхоа противопоказания

Разобравшись с вопросом, чем полезна фейхоа для организма, необходимо помнить и о вреде, который может быть нанесен ягодами. Зачастую он обусловлен злоупотреблением, чрезмерным превышением суточных норм. В этом случае он может спровоцировать аллергические реакции, тошнота, высыпания, зуд. При индивидуальной непереносимости фейхоа следует полностью исключить из рациона.

Published: 06/04/19


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *