Содержание
Польза изумрудной ягоды
Растение фейхоа – это вечнозеленый кустарник рода Акка, растущий в высоту до 4 метров. Одноименное название получили и плоды кустарника, которые можно употреблять в пищу. Родиной акка фейхоа является Южная Америка, но он произрастает и во многих других местностях – Бразилии, Колумбии, Новой Зеландии, Грузии, Азербайджане.
Кустарник фейхоа дает небольшие округлые, слегка вытянутой формы, плоды, отличающиеся превосходным ароматом и вкусом. Мякоть ягод по вкусовым качествам напоминает комбинацию яблока, мяты и ананаса. По консистенции она желеобразная, а на цвет почти прозрачная.
Состав фейхоа
В составе ягод присутствуют полифенолы – устраняют бактерии и грибки, флавоноиды и пищевые волокна, оказывающие на здоровье наиболее благоприятный эффект. По минерально-витаминному содержанию продукт превосходит многие другие популярные ягоды.
Фейхоя – это один из немногих продукт растительного происхождения, содержащий рекордный уровень йода, количество которого аналогично вместимости йода в морских продуктах. Йодные соединения водорастворимы и легко усваиваются организмом, что является залогом правильного и бесперебойного функционирования щитовидной железы.
В составе ягоды содержится большое количество витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, причем по мере созревания вместимость витамина С только увеличивается.
Аминокислоты определяют полезность растения фейхоа с точки зрения профилактики злокачественных опухолей. В аминокислотах присутствуют лейкоантоцианы и катехины, которые препятствуют окислению организма и нейтрализуют действие свободных радикалов.
Минеральный состав фейхоа для организма просто бесценен – марганец, калий, железо, цинк, кальций, фосфор, магний и прочие элементы поддерживают работу всех систем и органов.
Фейхоа: полезные свойства
- Стимулирует функции пищеварительной системы. Фрукт ускоряет выработку желудочного сока, способствует лучшему перевариванию пищи и усвоению питательных веществ, активизирует перистальтику кишечника, обеспечивает профилактику запоров, устраняет вздутие живота.
- Снижает уровень плохого холестерина в организме.
- Нормализует артериальное давление, полезен при гипертонии.
- Понижает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Калий в составе ягоды обуславливает нормальную работу сердца. Микроэлемент повышает прочность кровеносных сосудов, укрепляет сердечную мышцу, обеспечивает профилактику ишемической болезни сердца.
- Повышает гемоглобин, предотвращает развитие анемии.
- Активизирует функции иммунной системы и помогает бороться с вирусными заболеваниями, инфекциями. Витаминный состав ягод усиливает защитную способность организма перед болезнями.
- Способствует улучшению памяти, когнитивных функций, противодействует развитию болезни Альцгеймера.
- Активизирует выработку гормонов щитовидной железы, которая ответственна за работу всего организма. Полезен при гипотиреозе.
- Ускоряет заживление ран и восстановление после травм.
Лечебные свойства фейхоа позволяют широко применять ее в народной медицине. Для этого используются не только плоды, но и листья, и кора растения. Фейхоа помогает при зубных болях, кровоточивости десен, атеросклерозе, гастрите, пиелонефрите, ревматизме и других заболеваниях.
Чем полезна фейхоа для женщин
Фейхоа оказывает профилактическое действие на развитие воспалений мочеполовой системы у женщин. Ягода очень эффективна также при болезненных менструациях, устраняет неприятные симптомы.
Фейхоа для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, является превосходным продуктом. Это диетический фрукт, малокалорийный, способствующий ускорению обмена веществ. В день можно съедать до 300 г мякоти, но предпочтительно это делать в первой половине дня.
Плоды фейхоа широко применяются в косметологии. Действующие компоненты состава замедляют процессы старения, разглаживают мимические морщины, обеспечивают омолаживающий эффект. На их основе можно приготовить маски в домашних условиях, а также производители средств для ухода часто добавляют растение в свою продукцию.
Польза фейхоа при беременности
Употреблять изумрудные ягоды в период вынашивания малыша непременно нужно. Их обогащение йодом и фолиевой кислотой – это залог правильного развития плода. За счет клетчатки и других веществ, плоды помогут избавиться от частой проблемы беременных – запоров, и нормализовать функции желудочно-кишечного тракта. За счет железа повышается уровень гемоглобина, который обеспечивает транспортировку кислорода по всему организму и препятствует развитию гипоксии плода.
Фейхоа: полезные свойства для мужчин
Плоды вечнозеленого растения – природное лекарство для мужчин, страдающих простатитом. Регулярное их употребление способно снизить воспаления и предотвратить повторные развития.
Фейхоа для мужчин полезна в качестве натурального афродизиака, повышает либидо, сексуальную активность. Ягоды способствуют нормализации уровня мужских гормонов, которые отвечают за половую жизнь.
Фейхоа противопоказания
Разобравшись с вопросом, чем полезна фейхоа для организма, необходимо помнить и о вреде, который может быть нанесен ягодами. Зачастую он обусловлен злоупотреблением, чрезмерным превышением суточных норм. В этом случае он может спровоцировать аллергические реакции, тошнота, высыпания, зуд. При индивидуальной непереносимости фейхоа следует полностью исключить из рациона.