Вредны или полезны кисломолочные продукты. Мнение диетологов Среди нутриоциологов и диетологов не утихают разговоры и споры о том, вред или польза от молочных продуктов. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что такая…
Как приготовить изумительные ребрышки на гриле? Свиные ребрышки можно готовить совершенно разными способами, и каждый раз их изумительный вкус будет по-новому вас удивлять. Секрет таится не только в способе приготовления,…
Топ-10 продуктов питания, повышающих аппетит 1. Обезжиренный йогурт Судя по рекламе, обезжиренный йогурт – это диетическое и здоровое питание, но в маленькой баночке много углеводов и минимум жиров, следовательно, после…
Польза и вред лимонной воды О пользе воды с лимонным соком или долькой фрукта слышали многие. Такой напиток обогащен витаминами и может стать отличной профилактикой заболеваний и нарушений функций организма….
Фреш: пить или не пить? Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма – это общеизвестный факт. Но так ли полезны фреши из них? В этой статье речь пойдет только…
Одноразовое питание: чудо-метод или ошибка? В погоне за стройностью, многие экспериментируют с диетами и проводят опыты на собственном организме. Казалось бы, логично, чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Не разобравшись…
Читмил. Что это такое? Есть все, что угодно, и, при этом, быть в отличной форме. Это реальность. И без строгих диет. В этом прекрасно помогает принцип «cheat meal» – обманный…
Источники протеина: какой белок полезнее Все питательные вещества – углеводы, жиры и белки должны поступать в организм с продуктами питания ежедневно. Для чего нам нужны белки? они являются главным материалом…
Как приготовить круассаны? Чтобы попробовать хрустящие круассаны, не обязательно покупать билет в Париж – можно проявить свои кулинарные способности и приготовить слоеные полумесяцы в домашних условиях. Круассаны с шоколадом и…
Натуральные антиоксиданты: 7 продуктов с высоким содержанием Антиоксиданты – это химические вещества, предотвращающие процессы окисления в организме. Их главная функция заключается в связывании и выводе свободных радикалов, тем самым замедляя…