Как улучшить состояние волос - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
КрасотаУход за телом
Как улучшить состояние волос

Что улучшает состояние волос

8 советов для здоровья волос

Проблема секущихся, сухих и безжизненных волос знакома многим женщинам. Плохое состояние локонов обусловлено использованием агрессивных моющих средств, регулярными окрашиваниями, применением фенов и утюжков для укладки, условиями окружающей среды. Но мало кто готов отказаться от всего этого, поэтому требуется использование дополнительных мер для улучшения состояния волос.

Эффективные советы, как улучшить свои волосы

1. Регулярно делайте ручной массаж головы.

Это значительно улучшает состояние кожи, волос. Забота о коже головы – залог крепких и хорошо растущих локонов. Массаж можно производить с помощью любого косметического средства для кожи головы – никотиновой кислоты, репейного или любого другого масла.

При использовании масел, их необходимо подогревать на водяной бане до невысокой температуры – около 40 градусов. Наносить средство следует на чистую голову, после мытья и просушки полотенцем. Распределите его на корни волос, хорошо вотрите пальцами, распределите по всей длине.

Замотайте голову полиэтиленом, полотенцем и прогрейте феном. Такую маску следует выдержать 2 часа, после чего все снять и приступить к массажу. Мягкими движениями перебирайте пальцами по всей голове от затылка до передней линии роста волос.

Уделите внимание височной области, не забудьте о макушке. Массаж способствует лучшему проникновению всех полезных компонентов масел, от чего волосяные луковицы укрепляются, волосы перестают выпадать, начинают расти быстрее.

2. Сбалансированный рацион – основа здоровых волос.

Ни одна косметическая процедура не поможет, если в вашем меню отсутствуют полезные жиры, а организм обезвожен. Позаботьтесь о том, чтобы ваши блюда состояли из овощей, зелени, мяса, круп, молочных и прочих здоровых продуктов.

Используйте при приготовлении растительные масла, ежедневно съедайте по горсти орехов, полюбите авокадо. Выпивайте не менее 2-х литров чистой воды каждый день. Такой рацион насытит организм белками, углеводами и ненасыщенными жирами, что благоприятно отразится на состоянии волос.

3. Правильно подберите уход.

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски должны быть подобраны с учетом типа волос. Если у вас жирные корни и сухие кончики, выбирайте средства для смешанных волос.

В составе уходовых средств не должно быть ПАВов, SLS, SLES. Органические шампуни без силиконов бережно воздействуют на волосы, не вымывают защитный слой с кожи головы, способствуют укреплению и восстановлению локонов.

Средства «2в1» имеют сниженную эффективность каждого из компонентов, поэтому не дадут желаемого результата. Перед применением фена, плойки, утюжка всегда используйте термозащитные спреи.

4. Пропейте курс витаминов.

Фармацевтическая индустрия предлагает множество витаминных комплексов для улучшения роста и состояния волос. В них скомбинированы наиболее полезные компоненты для красоты и густоты шевелюры. Но перед употреблением любых медицинских препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом трихологом.

Как правильно ухаживать за волосами

5. Делайте домашние маски для волос перед каждым мытьем, что помогает улучшить состояние своих волос уже с первой процедуры.

Наиболее действенными компонентами масок являются алоэ, кефир, яичный желток, растительные масла, косметическая глина, жирные сливки, витамины А, Е в ампулах, которые можно добавлять в любые составы.

Маски готовятся непосредственно перед использованием, наносятся на влажные волосы, выдерживаются под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем для термоэффекта и лучшего проникновения активных веществ. В зависимости от состава, держите их на голове 30-60 минут, масла – по несколько часов.

6.Ополаскивайте волосы после мытья настоями трав или минеральной водой.

Лучшие травы для укрепления и блеска волос – ромашка, крапива, шалфей, чабрец, зверобой.
Минеральная газированная вода тонизирует кожу головы, помогает устранить статическую электризацию локонов, добавить им блеска и сияния.

7. Применяйте деревянные расчески.

Они превосходно усиливают блеск и гладкость локонов. Деревянные изделия распределяют всю защитную смазку от корней до кончиков, что улучшает состояние волос, напитывает и защищает их от негативного воздействия окружающей среды.

8. Всегда пользуйтесь увлажнителем воздуха дома.

Зима и отопительный сезон – враг красоте женских волос. Холод, мороз и метели сменяются жарким и сухим воздухом в помещении. Если его не увлажнять, волосы станут сухими, безжизненными и ломкими.

Published: 01/03/19


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *