Как стать здоровой и красивой - Health OK – Портал о здоровом образе жизни
 
КрасотаСоветы
Как стать здоровой и красивой

Как стать красивой

6 способов стать здоровее и красивее

Многие упускают из внимания очень важные для здоровья вещи. Казалось бы, мелочи, а на самом деле некоторые советы действительно способны преобразить вашу жизнь. Если вы будете уделять должное внимание всем советам, то ваша жизнь перевернется с головы до ног. Итак, начнем.

Крепкий здоровый сон

Долгий сон. Самые главные составляющие сна: темнота (опустите вниз жалюзи, чтобы не просыпаться с солнцем), холодный, свежий воздух, запах лаванды. Чтобы быстро заснуть выпейте холодной воды с медом и почитайте книжку.

Также следует обратить должное внимание на постельное белье. Оно должно быть приятным. Самым лучшим считается шелковое постельное бельё, но его цена очень высока. Кому бюджет не позволяет потратиться на высококачественное белье, можно выбрать более дешевое хлопковое белье.

Ночная пижама также влияет на качество сна. Тут не может идти речи о синтетических тканях. Только шелковый или хлопковый комплект.

Закаливание водой

Контрастный душ не только бодрит по утрам, но и улучшает кровообращение и сосудистую систему. Это поистине панацея от всех болезней. Для тех девушек, которые борются с целлюлитом, это незаменимое и бесценное решение.

Судя по отзывам, уже через месяц использования контрастного душа целлюлит исчезает бесследно. Эта процедура не стоит ни копейки, а какой замечательный эффект после ее применения.

Профессиональный массаж тела

Массаж неотъемлемый атрибут здоровой жизни. Плохое кровообращение, проблемы с сосудами, плохая кожа и просто усталость, все эти проблемы решает профессиональный массажист. Вы удивитесь, насколько эта простая процедура может изменить состояние вашего тела. Абонемент в массажный кабинет стоит не так уж и дорого, а позитивных эмоций очень много.

Морская соль для тела

Ванны с морской солью многие считают бесполезными, а зря. Соль способна выводить лишнюю воду из организма. Кожа тела становится подтянутой и упругой. Если вы страдаете угревой сыпью на спине и груди, то морская соль может справиться и с этой проблемой. Также такие ванны отлично действуют на качество сна.

Масла для тела

Уход за телом с помощью масел. Многие знают, что масла содержат в себе ценнейшие компоненты, способные оздоровить, напитать и увлажнить вашу кожу. Большинство голливудских звезд предпочитают кремам натуральные масла. Причем такой уход за телом способен сэкономить ваш бюджет.

Кожа мгновенно приобретает здоровое свечение, на ощупь становится шелковой и бархатистой. Многие отмечают, что кожа становится на вид как атлас. Почему бы не поменять дорогие и бесполезные кремы на шикарные и натуральные масла?

Пить чай из трав

Все знают о пользе травяных чаев. Но почему-то только немногие употребляют их в пищу. Последствия от переедания и употребления алкоголя могут исчезнуть с помощью чаев, отчищающих печень.

С тусклой кожей и темными кругами под глазами также помогут отчищающие чаи. Такие травы как мелиса, мята, липа и шиповник помогут справиться с вышеперечисленными проблемами.

Также полезными свойствами обладают кора дуба, ромашка, корень женьшеня. В общем, все травы по-своему хороши, вы можете проконсультироваться с фармацевтом и узнать, какие из них вам подходят больше.

Помогите своему организму быть здоровее и красивее. Ведь это так просто!

Published: 14/09/18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *