Один день голодания: результат, который вас удивит.

Лечебное голодание популярно среди врачей и диетологов, а также любимо предпринимателями и артистами. Голодание в течение одного дня – об этой методике продолжают спорить диетологи по всему миру. Многие специалисты склонны к тому, что 1 день голодания дает феноменальный результат и польза такой «разгрузки» организма – колоссальная. В этой статье попробуем разобраться, так ли это на самом деле.

Пару слов о пользе лечебного голодания

Лечебное голодание активно использовал в своей медицинской практике Парацельс, Авиценна и Гиппократ. Научно доказано, что голод в лечебных целях может стимулировать метаболизм и омолодить человека. Организм производит внешнюю и внутреннюю очистку. Например, есть нетрадиционный метод лечения насморка – голодание в течение одного-двух дней. Такая же терапия «убивает» грипп за три дня.

Однодневное голодание – это результативно

До недавних пор диетологи считали действенным только продолжительный отказ от пищи. Но еженедельный 1 день голодания результат дает не менее феноменальный. Кодо Мицуо, профессор медицины и специалист-исследователь темы голодания, считает: воздержание еды в конце каждой недели и аккуратный выход из него приравнивается к эффекту от долгой диеты. Спустя полгода-год, уверяет знаток своего дела, человек изменится до неузнаваемости и станет здоровым.

Что дает 1 день голодания? Результат следующий:

• омоложение организма на три-четыре месяца;
• снятие усталости внутренних органов;
• избавление от заболеваний (исцеление);
• улучшение человеческой конституции тела.

Если завести себе привычку голодать раз в неделю по дню, можно со временем позабыть о болезнях.

Еще один внезапный «плюс» от кратковременного голодания – возрастание желания к творческой деятельности и воображения. Яркий пример этого – творчество английского музыканта Джона Леннона, поклонника лечебного голодания и медитаций.

Суточное голодание – это еще и разумный подход в систематическом похудении.

Американские ученые в недавнем исследовании подтвердили: каждый первый понедельник месяца стоит устраивать себе разгрузку, 1 день голодания дает колоссальный результат: на 45% уменьшается вероятность развития кардиоваскулярных заболеваний. У астматиков сокращается численность пароксизмов. Улучшается иммунитет и развивается сопротивляемость к онкологии.

Любопытный факт: для активизации мышления экс-партиец японского парламента Т. Тоен советовал раз в неделю устраивать себе 1 день голодания, результат от которого был в улучшении умственной деятельности.

Важные нюансы, о которых не стоит забывать

1. Перед однодневным голодом стоит провести чистку организма. За два дня до голодания из рациона стоит исключить продукты животного происхождения. Показано растительно-злаковое питание – овощи, фрукты и всевозможные кашки.
2. Выход из однодневного голодания – один день.
3. Важен жизнеутверждающий настрой и вера в положительный результат.
4. Суточное голодание – не абсолютное. Это не сухая диета. Воду пить нужно обязательно. Минимум – полтора литра в сутки.